Ешь, Молись, Люби. Курс глубинной трансформации.

Тренеры-психологи школы осознанной жизни VIDAschool, Микаэла Габидуллина и Кирилл Сидоров, приглашают вас присоединиться к курсу, посвящённому освобождению от пищевой зависимости.

В доброй уютной атмосфере мы поговорим о наших отношениях с едой, о переживаниях, связанных с данной темой, исследуем причины формирования зависимости от еды, будем делать разнообразные практические упражнения.

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ В РЕЗУЛЬТАТЕ

  • Вы переосмыслите свои отношения с едой, найдёте новые, более здоровые и более осознанные пути в сфере питания.
  • Ваше тело предстанет храмом и вместилищем всех Ваших глубинных процессов.
  • Вы простите себя за неудачи, за отсутствие силы, за слабости.
  • Вы поймёте принципы самоуважения и присвоите свою ценность.
  • Станете более ответственны в собственной жизни, вернёте себе власть за происходящее в реальности.
  • Научитесь поддерживать себя в непростых переживаниях, доверяя себе.

ЧЕГО ВЫ ТОЧНО НЕ ПОЛУЧИТЕ

  • Волшебной таблетки, которая избавит Вас от килограммов

ВДОХНОВЕНИЕ

Для глубинной трансформации необходимо заглянуть вглубь себя. Ядро зависимости как правило связано с непрятными и тяжёлыми чувствами и эмоциями полученными нами в раннем возрасте. Соприкоснувшись с ними можно исцелиться вернув себе свободу, энергию, восстановить контакт с самим собой, своим телом, жизнью, с близкими людьми.

Практически во всех духовных учениях страдание рассматривается как путь к пробуждению духа.

  1. Первая Истина Будды заключается в том, что страдание есть неотъемлемая часть бытия человека. Избегая встречи со своим болезненным опытом, мы никогда не доберёмся даже до начала пути, ведущего к исцелению. А подобное избегание создаёт условия для поддержания страданий внутри нас.
  2. Вторая Благородная Истина утверждает, что мы должны познать, почему мы страдаем. С ясностью и храбростью посмотреть в самые глубины собственных переживаний. При этом наше страдание больше походит на плод, сформировавшийся в результате нашего сегодняшнего отношения к тому эффекту, который возымели над нами события прошлого.
  3. Третья Благородная Истина заключается в том, что страдание можно трансформировать и исцелить. Для тех из нас, кто пережил боль, это событие может стать колоссальным потрясением, способным поколебать основы веры, но мы вполне можем оправиться от неё. Способность к восстановлению является нашим врождённым свойством.
  4. Четвёртая Благородная Истина гласит, что, как только вы определите причину своего страдания, вы должны найти сообразный ей выход. Мы верим, что разработанная нами программа, сможет стать для вас таким выходом, и поможет вам вернуть себе простую радость жизни.

ЕШЬ…

Метафора — питание, как процесс дыхание. Во время дыхания мы не задумываемся о вдохе и выдохе. Нас не посещают навязчивые мысли, связанные с этим физиологическим процессом. Все происходит естественно, на уровне рефлексов.

Тогда почему же происходит нарушение естественного питания? Из метафоры «вдох-выдох», где еда — это воздух, получается, что:

  • Переедающий человек «вдыхает» больше воздуха, чем надо.
  • В случае орторексии человек, почему-то, принимает решение дышать исключительно очищенным воздухом.
  • При булимии человек старается вдохнуть как можно больше за один вдох, а потом с такой же настойчивостью резко пытается выдохнуть все из себя.
  • Анарексия заставляет человека прекратить дыхание вовсе.

МОЛИСЬ…

molitva-dlya-privlecheniya-idealnogo-supruga-350x233
Тема — молитва о внутреннем ребёнке. Мы проследуем путём переосмысления детского опыта, устанавливая причинно-следственную связь между опытом и зависимостью. Будем исследовать, каким образом нарушение контакта с внутренним миром привело к созданию невротической среды вокруг еды.

Ответим на следующие вопросы:

  • Почему еда перегружена дополнительными смыслами?
  • Почему еда стала предметом зависимости, вожделения, замещения?
  • По какой причине процесс питания лишился естественного хода?

Мы пойдём путём индивидуализации и взросления, возвращая себе власть над едой как таковой.

ЛЮБИ…

Аффирмация

  • Я люблю себя, а моё тело любит меня.

Как важно распознавать послания своего тела, слышать, быть внимательным к его зову! Как важно признавать собственные чувства! И как печально от того, что большинство из нас потеряло доверие к себе в этих зонах… Мы поможем восстановить доверие своим чувствам, поддержим Вас на пути любви к себе. Вы станете центром Вашего мира. А еда больше не будет инструментом преодоления внутреннего напряжения…

ДЕВИЗЫ НАШИХ ВСТРЕЧ

  • Сегодня я люблю и принимаю себя таким, какой я есть.
  • Сегодня я принимаю свои чувства.
  • Сегодня я делюсь своими чувствами.
  • Сегодня я позволяю себе совершать ошибки.
  • Сегодня мне достаточно того, кто я есть.
  • Сегодня я принимаю тебя, таким, какой ты есть.
  • Сегодня я позволю жить другим.
  • Сегодня я попрошу мою Высшую Силу о поддержке и руководстве мной.
  • Сегодня я не стану обвинять ни тебя, ни себя.
  • Сегодня я имею право оберегать свои мысли, чувства и заботиться о своём теле.
  • Сегодня я смогу сказать «Нет», без чувства вины.
  • Сегодня я смогу сказать «Да», без чувства стыда.
  • Сегодня я желанный ребёнок любящих родителей.

Курс длится 2 месяца и состоит из 9 занятий, которые проходят 1 раз в неделю. После каждого занятия участники получают задания для выполнения дома. Таким образом это 2 месяца ежедневной работы.

Внимание! Перед началом курса Вам необходимо будет заполнить анкету и пройти профессиональные тесты. В случае не соблюдение данных условий, мы не можем гарантировать Вам включение в программу. Будьте внимательны. Кроме того, возможна предварительная индивидуальная консультация, необходимость которой определяют тренеры. В плане 9 встреч.

Стоимость одного занятия: 5000 руб.

Место проведения уточняется при наборе группы!

Записаться или задать вопрос:

8 (903) 256-31-62 Микаэла

8 (909) 999-19-59 Кирилл

Микаэла Габидуллина